Yoga ist eine Aktivität zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen.
Beim Kinder-Yoga liegt der Schwerpunkt zudem im Spüren des eigenen Körpers, verbunden mit den Asanas und einer Mischung aus Ent- und Anspannung!
Motivierende Texte oder Lieder runden die zudem auch spaßige Yoga-Einheit ab. Bei Kindern spielt auch die Gruppendynamik und soziale Interaktion unter den Kindern eine wichtige Rolle.
Du siehst: diese Bewegungseinheiten sind vielfältig und machen auch noch Spaß!
Kinder-Yoga unterstützt:
- Körperliche und geistige Flexibilität und Koordination
- Förderung eines besseren Schlafes
- Steigerung der Konzentration
- Verbesserung der Wahrnehmung
- Abbau von Wutgefühlen
- Unterstützung der neuromuskulären und motorischen Entwicklung
- Verbesserung der Körperhaltung
- Reduktion des Verletzungsrisikos
- Aktivierung des Verdauungssystems
- Stärkung des Immunsystems
- Fördert die Gemeinschaft und Verbundenheit in der Gruppe
- Lindert Prüfungsängste
- Unterstützt soziales und emotionales Lernen
- Hilft Kindern, Disziplin und Selbstbeherrschung zu entwickeln
- Steigert Geduld, Dankbarkeit, Respekt und Zufriedenheit
